紫苏的功效有解表散寒、行气和胃、理气安胎、润肠通便、解鱼蟹毒等。
1.解表散寒
紫苏性温,能发散风寒,对于风寒感冒所引起的咳嗽、流鼻涕、头痛、恶寒等症状有明显的缓解作用。
2.行气和胃
紫苏归脾经,具有行气宽中、和胃止呕的功效,可以帮助缓解因气滞、食积等引起的胸闷、腹胀、恶心、呕吐等症状。在治疗妊娠早期呕吐方面也有一定的疗效。
3.理气安胎
紫苏还兼具理气安胎的功效,能够缓解妊娠期间的胸闷呕吐、胎动不安等症状。常与砂仁、陈皮等理气安胎药配伍使用,以加强疗效。
4.润肠通便
紫苏含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动,起到润肠通便的作用。对于便秘患者,紫苏可以帮助缓解便秘问题,改善肠道环境。
5.解鱼蟹毒
紫苏对于鱼蟹中毒有一定的解毒作用,在食用鱼、蟹等食物时,适当搭配紫苏,可以降低食物中毒的风险。如果出现因鱼蟹中毒而引起的腹痛、呕吐等症状,食用紫苏也可以起到缓解作用。
紫苏属于温性草药,食用或药用时应适量,避免过量,特别是对于体质偏热的人群,过多食用可能会加重体内热气。紫苏还应避免与螃蟹、鲤鱼等寒凉性质的食物同食,以免影响药效。在食用紫苏期间,要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,如麻辣烫、酸辣粉等,以免影响药物效果。