烧心可能是饮食不当、情绪因素、药物刺激、胃食管反流病、胃溃疡等原因引起。需要根据病因通过一般治疗、药物治疗等方法改善。
1.饮食不当
长期摄入辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、浓茶、咖啡等，会直接刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，进而引发烧心症状。患者需要适量食用含有碱性的面食，如馒头、面条等，能够中和胃酸，缓解烧心的症状。
2.情绪因素
精神压力大、焦虑、紧张等情绪状态会影响自主神经系统的平衡，导致胃酸分泌异常，从而诱发烧心现象。患者可以通过心理疏导、放松训练等方法，减轻内脏的高敏感，缓解烧心症状。
3.药物刺激
长期服用某些药物，如非甾体类抗炎药、抗生素、激素类药物等，可能损伤胃黏膜，导致胃酸分泌增多和烧心症状。患者需要配合医生调整用药量，避免自行增减药量或更换药物。
4.胃食管反流病
由于抗反流屏障结构和功能异常、食管清除作用降低等，会导致胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜，引起烧心、反酸等症状。烧心症状明显的患者，可以在医生指导下使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、西咪替丁胶囊等药物，能够抑制胃酸分泌，缓解胃酸反流。
5.胃溃疡
患有胃溃疡时，当黏膜受到损伤时，胃酸直接刺激受损部位，引起烧心和腹痛等症状。患者需要配合医生使用胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾胶囊、铝碳酸镁片等药物，改善疼痛不适的情况。
吃饱之后不要直接躺在床上，应等待两三个小时之后再躺下，以减少胃内压力，防止食物反流至食管。平卧睡眠容易诱发反流，可垫高床头，使睡姿呈头高脚低位，以减少胃酸反流的机会。
如果烧心症状持续加重或反复发作，应及时就医进行诊断和治疗。
