孕晚期胃反酸主要是激素变化、子宫增大、饮食习惯、运动量减少、胃部疾病所致。
1.激素变化
孕期激素水平改变,尤其是孕酮水平升高,可使贲门括约肌松弛,胃酸容易反流进入食管,导致胃反酸现象。
2.子宫增大
随着胎儿的生长发育,子宫逐渐增大,向上压迫胃部,使胃内压力增加,容易引起胃酸反流。
3.饮食习惯
孕晚期如果进食过多、过快,或食用了较多刺激性、油腻的食物等,可能会加重胃肠负担,导致胃酸分泌过多和胃反酸。
4.运动量减少
孕晚期孕妇活动相对减少,胃肠蠕动减慢,也容易引发胃反酸等不适。
5.胃部疾病
如果孕妇本身就有胃炎、胃溃疡等胃部疾病,在孕晚期可能会加重胃反酸的症状。
为了缓解孕晚期胃反酸,孕妇可以采取以下措施。调整饮食习惯,少食多餐,避免暴饮暴食,尽量选择清淡、易消化的食物。饭后适当活动,如散步等,以促进胃肠蠕动。睡觉时适当抬高上身,减少胃酸反流。保持心情舒畅,避免紧张焦虑情绪。如果胃反酸症状严重且持续不缓解,或伴有其他不适症状,如腹痛、呕吐等,应及时就医,进行相关检查和治疗,以确保孕妇和胎儿的健康。