多喝水的好处有促进新陈代谢、补充矿物质、冲刷尿道等，饮水过多可能会出现肾脏负担加重、心脏负荷过重、水中毒等坏处。
一、好处
1、促进新陈代谢患者适当多喝水，能够在一定程度上加快机体新陈代谢的速度，对保持皮肤湿润和食物的消化吸收有一定的好处。
2、补充矿物质水中含有较多的钠元素、镁元素等营养物质，患者适当增加水分的摄入时，可以为机体补充矿物质，防止出现营养物质缺乏的情况。
3.冲刷尿道患者为机体补充足够的水分后，水分可产生较多的尿液，增加排尿的次数，对尿道进行冲刷，减少尿液中的病原微生物，维持泌尿道健康。
二、坏处
1、肾脏负担加重患者经常一次性摄入大量的水分时，可能会造成肾脏长时间处于工作的状态中，无法得到充分的休息，使其出现肾脏负担加重的情况。
2、心脏负荷过重患者饮水过多时，可能会稀释血液，造成体内的循环血容量增加，心脏负担过重，导致水钠潴留，引发肢体水肿的症状。
3、水中毒患者摄入大量的水分，导致过多的水分在细胞内积聚，无法及时排出体外时，则会出现水中毒的情况，造成血浆渗透压下降。
患者过量饮水后出现上述不适症状时，建议及时到医院就诊，促使液体能够正常排出体外，缓解肾脏、心脏不适症状。
