弱精即弱精症。老公弱精症怀孕的技巧包括寻求医疗帮助、改善生活习惯、掌握受孕时机、优化性行为、考虑辅助生殖技术等。
1.寻求医疗帮助
首先，建议男方及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会评估精子的质量、数量、活力等指标，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
2.改善生活习惯
保持良好的生活习惯对于提高精子质量也非常重要。男方应戒烟限酒，避免长时间暴露在高温环境下，避免过度劳累和压力过大。保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。此外，适当的运动有助于提高身体的免疫力和血液循环。
3.掌握受孕时机
了解女性的排卵周期对于提高受孕机会非常重要。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行超声监测等方法来确定排卵时间。在排卵期间进行性行为，可以增加受孕的几率。
4.优化性行为
在进行性行为时，可以采取一些有助于受孕的姿势。例如，后位式可以让精子更靠近子宫颈，增加受孕的机会。此外，性行为前后要注意保持私密部位的清洁，避免感染。
5.考虑辅助生殖技术
如果男方的弱精症较为严重，或者经过一段时间的努力仍然未能成功怀孕，医生可能会建议考虑辅助生殖技术，如体外受精（IVF）或卵胞浆内单精子注射（ICSI）等。这些技术可以帮助精子与卵子结合，提高受孕的成功率。
