导致膝盖老是疼的原因包括关节损伤、滑膜炎、髌骨软化症等。
1.关节损伤
膝盖是人体重要的承重关节,运动不当、外伤等都可能导致半月板、韧带等损伤,从而引起疼痛。比如剧烈运动时突然的扭转或撞击,可能造成半月板撕裂,这种损伤会在活动时引发明显的疼痛,尤其是在上下楼梯、蹲起等动作时。
2.滑膜炎
滑膜受到刺激产生炎症,可引起膝盖疼痛、肿胀和积液。过度运动、感染等都可能诱发滑膜炎。滑膜炎症会导致关节内滑液增多,使膝盖活动受限且疼痛不适。
3.髌骨软化症
髌骨软骨面因慢性损伤后出现肿胀、侵蚀、龟裂等改变,会引发膝盖前方疼痛,尤其是在上下坡、久蹲后明显。通常与运动过度、姿势不良等有关。
如果膝盖老是疼痛,建议及时就医,进行详细的检查,如X光、磁共振成像、血液检查等,以明确病因,并采取针对性的治疗措施。