宝宝睡觉不踏实、易惊醒可能是饮食不当、宝宝疲劳过度、睡眠问题、睡眠环境不佳、疾病等原因造成。
1、饮食不当
如睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。
2、宝宝疲劳过度
如睡前玩得时间太长,兴奋过度;或白天受了惊吓,心情恐惧,情绪焦虑等。
3、睡眠问题
如长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱等。
4、睡眠环境不佳
如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚,穿棉衣睡觉等。
5、疾病
如便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎等,这些疾病都可能导致宝宝身体不适,从而影响睡眠。
如果宝宝持续出现睡觉不踏实、易惊醒的情况,建议及时就医,以便查明原因并进行针对性治疗。