蛀牙疼痛厉害时可以通过保持口腔清洁、避免用疼痛侧咀嚼、应用冷敷、使用止痛药物、及时就医等方法缓解。
1、保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线，及时清除食物残渣，避免刺激蛀牙部位，减少细菌滋生，有助于缓解疼痛。口腔中的食物残留会加重蛀牙的情况，引发更严重的疼痛，而保持清洁可以在一定程度上减轻炎症。
2、避免用疼痛侧咀嚼
防止进一步刺激蛀牙，给予牙齿休息的时间。使用疼痛侧咀嚼可能导致食物嵌入蛀牙洞内，或对牙齿造成更大的压力，加剧疼痛。
3、应用冷敷
用冷毛巾或冰袋敷在脸颊疼痛部位的外面，可以使局部血管收缩，暂时减轻疼痛和肿胀感。但要注意避免直接将冰袋放在皮肤上过长时间，以免冻伤。
4、使用止痛药物
如布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药等，但需在医生的指导下使用，以确保安全和正确的剂量。药物可以帮助减轻疼痛，但并不能解决蛀牙的根本问题。
5、及时就医
这是关键的一点。尽快前往口腔医疗机构，让专业牙医进行检查和治疗。牙医会根据蛀牙的具体情况采取补牙、根管治疗或其他合适的措施来解决疼痛的根源。不要自行拖延，以免病情加重，导致更严重的后果。
需要强调的是，这些方法只是暂时缓解疼痛，不能替代专业的牙科治疗。只有彻底治疗蛀牙，才能真正消除疼痛并防止其再次发作。同时，日常应注意口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁，以预防蛀牙的发生。
