身上受风了起疙瘩,可采取避免搔抓、注意保暖、及时就医、保持皮肤清洁、调整生活习惯等措施。
1.避免搔抓
搔抓可能会加重皮肤损伤,导致抓破皮肤引发感染,而且搔抓并不能真正解决问题,反而可能让瘙痒感更加强烈。
2.注意保暖
避免再次受风,保持身体温暖有助于缓解症状,同时也能减少病情加重的可能。
3.及时就医
医生一般会根据具体情况进行诊断和治疗,可能会开具一些抗组胺药物(如氯雷他定)来缓解瘙痒和减轻过敏反应。
4.保持皮肤清洁
但要注意避免使用刺激性的洗护用品,以免对皮肤造成进一步的刺激。
5.调整生活习惯
保持充足的睡眠,避免过度劳累和精神紧张,良好的生活状态有助于提高身体的免疫力,促进恢复。饮食上要尽量避免吃辛辣、海鲜等可能加重过敏反应的食物。同时,应尽量穿着宽松、舒适的衣物,减少对皮肤的摩擦。