陈皮和红茶叶都属于药食同源类食材,具有消食解腻、理气提神、燥湿化痰等功效。
1.消食解腻
红茶叶中的咖啡碱、茶多酚等成分能促进肠胃蠕动,帮助消化。陈皮理气健脾,增强消化功能。二者搭配,能缓解食积不化、胃脘胀满以及因油腻食物摄入过多导致的消化不良,减轻肠胃负担,促进食物的消化吸收。
2.理气提神
陈皮理气宽中,调节气机,缓解气滞症状。红茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,起到提神醒脑的作用。陈皮和红茶叶搭配,既能让人精神振奋,缓解疲劳,又能使脾胃气机顺畅,改善脾胃气滞带来的不适。
3.燥湿化痰
陈皮具有燥湿化痰的功效,对痰湿阻肺引起的咳嗽、咳痰,能促进痰液排出,减轻咳嗽症状。在饮用陈皮和红茶叶泡的饮品时,其化痰作用可保护呼吸道健康,缓解因痰湿导致的呼吸不畅。
失眠者睡前不宜饮用,以免影响睡眠;胃酸过多者需谨慎饮用,避免刺激胃酸分泌。在食用时应根据个人体质和具体情况选择适量食用,避免过量食用或长期饮用。