高血糖采取饮食调整、适量运动、药物治疗等措施进行控制调理比较好。
1、饮食调整
高血糖患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则,减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物比例。同时,控制总热量摄入,根据个人体重、年龄、性别及活动量等因素,合理计算每日所需热量,避免过量摄入。
2、适量运动
高血糖患者需要保持适量运动,以有氧运动为主,如快走、骑自行车、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动时间在餐后1小时,有助于消耗体内多余糖分,提高胰岛素敏感性。同时,结合适量的力量训练,增强肌肉力量,提高基础代谢率,有助于长期血糖控制。
3、药物治疗
对于部分高血糖患者,药物治疗是必要的。应在医生指导下选择合适的降糖药物,如二甲双胍、磺脲类药物等,根据血糖监测结果调整剂量。对于胰岛功能受损严重的患者,可能需要使用胰岛素进行治疗,需严格遵医嘱执行。
建议高血糖患者应及时就医,在专业医生指导下进行治疗。通过科学的治疗措施管理血糖水平,降低糖尿病及其并发症的风险。