宫寒可能是先天因素、居住环境寒冷、不健康的生活方式、快速减肥、冷食太多等原因引起的。
1.先天因素
有些女性天生体质较寒,其主要表现为平常四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。
2.居住环境寒冷
居住环境潮湿寒冷或经常wechselbad的冷浴,对子宫机能产生负面影响,导致宫寒。
3.不健康的生活方式
衣着单薄,将脚踝和膝盖露在外面;夏天常吃冷饮、冰茶和瓜果等寒性食物;冬天着装单薄,为了美丽穿得很少;过度疲劳或情绪变化大;长期居住在寒冷或潮湿的环境;多次流产等,这些习惯易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。
4.快速减肥
快速减肥会使身体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使子宫寒、肾阳虚,给身体带来极大伤害。
5.冷食太多
中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。