预防阴道炎的关键是保持良好的个人卫生习惯、避免过度清洁、注意性生活卫生、增强免疫力、避免穿紧身裤等。
1.保持良好的个人卫生习惯
每天用清水清洗外阴,勤换内裤,选择棉质、透气的内裤。避免使用刺激性的清洁剂或洗液清洗外阴。
2.避免过度清洁
过度清洁会破坏阴道的正常菌群,导致阴道炎的发生。不要频繁使用阴道冲洗器或进行阴道灌洗。
3.注意性生活卫生
性生活前后,双方都应清洗外阴。避免多个性伴侣,使用安全套可以减少阴道炎的传播风险。
4.增强免疫力
保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,充足睡眠,有助于增强免疫力,预防阴道炎的发生。
5.避免穿紧身裤
紧身裤会使会阴部不透气,容易滋生细菌,导致阴道炎的发生。应选择宽松、舒适的裤子。
如果出现阴道炎的症状,应及时就医,以便早日康复。