中医九种体质包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质，不同体质有不同的特征和调理方法。
1.平和质
平和质是一种正常的体质类型，其特征为面色红润、精力充沛、睡眠良好、饮食正常、大小便正常等。平和质的人一般不需要特别的调理，但可以通过保持良好的生活习惯，如适量运动、饮食均衡、作息规律等，来维持身体健康。
2.气虚质
气虚质的人主要表现为容易疲劳、气短懒言、自汗、声音低微等。这类人可以多食用一些具有补气作用的食物，如山药、大枣、鸡肉等，也可以服用一些补气的中药，如黄芪、党参等。
3.阳虚质
阳虚质的人主要表现为畏寒怕冷、四肢不温、大便溏薄、小便清长等。这类人可以多食用一些具有温热作用的食物，如羊肉、狗肉、韭菜等，也可以服用一些温热的中药，如附子、肉桂等。
4.阴虚质
阴虚质的人主要表现为五心烦热、盗汗、口干咽燥、大便干结、舌红少苔等。这类人可以多食用一些具有滋阴作用的食物，如百合、银耳、梨等，也可以服用一些滋阴的中药，如麦冬、石斛等。
5.痰湿质
痰湿质的人主要表现为形体肥胖、腹部肥满、胸闷痰多、身重困倦等。这类人可以多食用一些具有化痰祛湿作用的食物，如薏米、荷叶、冬瓜等，也可以服用一些化痰祛湿的中药，如茯苓、泽泻等。
6.湿热质
湿热质的人主要表现为面垢油光、口苦口臭、心烦懈怠、大便黏滞等。这类人可以多食用一些具有清热利湿作用的食物，如薏苡仁、赤小豆、绿豆等，也可以服用一些清热利湿的中药，如茵陈、栀子等。
7.血瘀质
血瘀质的人主要表现为面色晦暗、口唇色暗、舌下脉络紫暗等。这类人可以多食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花、桃仁等，也可以服用一些活血化瘀的中药，如丹参、三七等。
8.气郁质
气郁质的人主要表现为神情抑郁、忧虑脆弱、烦闷不乐等。这类人可以多食用一些具有疏肝解郁作用的食物，如佛手、玫瑰花、柴胡等，也可以服用一些疏肝解郁的中药，如柴胡、郁金等。
9.特禀质
特禀质的人主要表现为过敏体质，如对花粉、海鲜、药物等过敏。这类人需要避免接触过敏原，也可以服用一些抗过敏的中药，如防风、蝉蜕等。
中医九种体质的调理方法各不相同，需要根据个人的体质特点进行选择。同时，调理体质需要长期坚持，不能期望一蹴而就。
