牙龈肿痛快速止痛的方法为清洁口腔、使用药物、冷敷、饮食调整、注意休息等。
1.清洁口腔
使用软毛牙刷轻轻刷牙,避免刺激牙龈。使用盐水漱口,有助于减轻炎症和杀菌。
2.使用药物
在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,能够减轻疼痛;使用甲硝唑、阿莫西林等药物,能起到抗炎作用。
3.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
4.饮食调整
避免辛辣、刺激性食物,多吃清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果、粥等。
5.注意休息
保持充足的睡眠,避免过度劳累,有助于提高身体免疫力。