后背岔气是一种常见的症状，通常是由于胸部或背部的肌肉突然收缩或伸展不当导致的。以下是一些处理后背岔气的方法：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免过度劳累和剧烈运动，以免加重症状。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸，帮助放松胸部和背部的肌肉。可以尝试通过鼻子吸气，然后通过嘴巴呼气，重复几次。
3.热敷：使用热水袋或热毛巾轻轻敷在后背岔气的部位，每次约15-20分钟。热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.按摩：轻轻按摩后背岔气的部位，以缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用手指、拳头或按摩工具，但要注意力度适中，避免过度按摩导致损伤。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。
6.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如电疗、热疗、超声波等，帮助缓解肌肉疼痛和恢复功能。
7.保持正确姿势：保持良好的姿势，尤其是在工作和日常生活中。避免弯腰驼背或长时间保持同一姿势，有助于减轻后背的压力。
8.锻炼：进行适当的锻炼可以增强胸部和背部的肌肉，提高肌肉的柔韧性和稳定性。可以选择一些适合的运动，如瑜伽、普拉提等。
需要注意的是，如果后背岔气症状持续时间较长、疼痛剧烈、伴有呼吸困难或其他严重症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如X光、CT扫描等，以排除其他潜在的问题。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人或患有其他疾病的人，处理后背岔气的方法可能有所不同。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。医生会根据个人情况制定合适的治疗方案。
总之，后背岔气虽然不是严重的疾病，但也需要及时处理。通过适当的休息、热敷、按摩等方法，可以缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的姿势和适当的锻炼也是预防后背岔气的重要措施。
