最里面的牙龈肿痛可能是由智齿冠周炎、牙周炎等引起的,止痛方法包括局部冲洗、药物治疗、口腔护理、饮食调整、冷敷等。
1.局部冲洗
可以使用双氧水、生理盐水对口腔进行冲洗,有助于清除龈袋内的食物残渣、坏死组织和脓液,缓解局部炎症。
2.药物治疗
在医生的指导下使用甲硝唑、阿莫西林等药物,能够控制感染;使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物,能够减轻疼痛。
3.口腔护理
保持口腔清洁,饭后刷牙,使用漱口水漱口,有助于减少口腔内的细菌数量,缓解疼痛。
4.饮食调整
避免食用辛辣、刺激性食物,以及过于坚硬的食物,以免加重疼痛。可以食用一些清淡、易消化的食物,如粥、面条等。
5.冷敷
可以用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位,每次15~20分钟,有助于减轻肿胀和疼痛。