临界高血压需要重视,但不必焦虑。建议改善生活方式、定期测量血压、就医咨询、药物治疗、监测血压和健康状况。
1.改善生活方式
这是非常重要的措施,包括健康饮食、适量运动、减少盐的摄入、戒烟限酒、保持心理平衡等。这些方法有助于降低血压,预防高血压的进一步发展。
2.定期测量血压
建议定期测量血压,了解自己的血压变化情况。可以在家里使用血压计进行自测,也可以定期到医院进行测量。
3.就医咨询
如果血压持续偏高或出现其他不适症状,应及时就医咨询。医生会根据具体情况进行评估,并制定个性化的治疗方案。
4.药物治疗
在医生的指导下,可能需要使用降压药物来控制血压,比如硝苯地平。药物治疗应遵循医生的建议,按时服药,不要自行增减药量。
5.监测血压和健康状况
在治疗过程中,要密切监测血压和健康状况。定期复诊,与医生沟通治疗效果,根据需要调整治疗方案。