突发心绞痛应立即停止活动休息，舌下含服硝酸甘油，呼叫急救，放松心情，观察症状，有心血管疾病史者应随身携带急救药物并保持健康生活方式，症状持续不缓解或伴有严重症状应立即就医。
1.立即停止活动并休息
停止正在进行的体力活动或运动，找一个安静、舒适的地方坐下或躺下。
2.舌下含服硝酸甘油
这是缓解心绞痛的常用药物。如果有硝酸甘油片，立即舌下含服1片，观察症状是否缓解。
3.呼叫急救
拨打急救电话（如120），告知调度员你的症状和位置，以便尽快得到医疗救助。
4.放松心情
尽量放松身心，避免紧张和焦虑情绪，深呼吸有助于缓解不适。
5.观察症状
密切观察胸痛的程度、持续时间和是否伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等。
在等待急救人员到来期间，应尽量保持安静，不要自行前往医院，以免加重病情。
对于有心血管疾病史或高危因素的人群，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等，应随身携带硝酸甘油等急救药物，并定期就医进行心血管检查和治疗。此外，保持健康的生活方式，如戒烟、控制体重、适当运动、低盐低脂饮食等，有助于预防心绞痛的发生和加重。
如果心绞痛持续不缓解或伴有严重的呼吸困难、意识丧失等症状，应立即就医或前往最近的医院急诊科就诊。早期诊断和治疗可以有效降低心血管事件的风险，保护心脏功能。
