测血压四定指的是测量血压时需要确定的四个关键因素：定时间、定部位、定体位、定血压计。
1.定时间：
测量血压的时间应相对固定，例如每天的同一时间，这样可以更好地比较血压的变化。
清晨起床后、服用降压药前、剧烈运动后等情况下的血压可能会有所不同，因此需要在医生的指导下选择合适的测量时间。
2.定部位：
测量血压时应选择合适的部位，一般选择右上臂，因为这里的血压测量结果较为准确。
如果存在上肢血管疾病或其他原因导致右上臂无法测量，可以选择其他上臂，但需要注意两侧血压的差异。
3.定体位：
测量血压时的体位应保持舒适和稳定，通常为坐位或卧位。
坐位时，背部应靠在椅背上，双脚平放在地面上，手臂与心脏处于同一水平线上。
卧位时，手臂应放在胸前，与心脏处于同一水平线上，枕头的高度应适中。
4.定血压计：
选择合适的血压计也很重要，常见的血压计有电子血压计和水银血压计。
电子血压计操作简单，但可能存在一定的误差。水银血压计测量结果较为准确，但需要专业的技术和培训。
在使用血压计前，应仔细阅读说明书，按照要求正确操作，并定期校准血压计。
需要注意的是，对于特殊人群，如老年人、孕妇、儿童等，测量血压的方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。此外，测量血压时应保持放松状态，避免吸烟、饮酒、喝咖啡等影响血压的因素。如果发现血压异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，定期测量血压并记录血压变化，有助于医生评估病情和调整治疗方案。
