经常坐着确实容易得颈椎病,主要是因为颈椎生理曲度改变、颈部肌肉劳损、椎间盘退变、椎动脉受压以及神经受压等。
1.颈椎生理曲度改变
长期保持坐姿会使颈部肌肉紧张,头部重量会使颈椎间盘承受压力,从而导致颈椎生理曲度变直或反弓。颈椎生理曲度的改变会影响颈椎的稳定性和灵活性,进而增加颈椎病的发病风险。
2.颈部肌肉劳损
长期坐着时,颈部肌肉处于静态收缩状态,容易导致肌肉疲劳和劳损。颈部肌肉劳损会影响颈部的血液循环和神经功能,进而引发颈椎病的症状,如颈部疼痛、僵硬等。
3.椎间盘退变
随着年龄的增长,椎间盘会逐渐退变,失去弹性和水分。长期坐着会加速椎间盘的退变过程,使椎间盘更容易受损,从而增加颈椎病的发病风险。
4.椎动脉受压
坐着时,头部的重量会使椎动脉受到压迫,影响脑部的血液供应。椎动脉供血不足会导致头晕、头痛等症状,严重时甚至会影响大脑的功能。
5.神经受压
颈椎病严重时,椎间盘突出或骨赘增生可能会压迫颈部神经根或脊髓,从而导致上肢麻木、无力、疼痛等症状,甚至可能导致瘫痪。