预防阴道炎的关键是保持良好的个人卫生习惯、注意性生活卫生、避免过度清、避免滥用抗生素、增强免疫力、定期体检等。
1.保持良好的个人卫生习惯
每天清洗外阴,使用温水即可,避免使用刺激性的清洁剂或洗液。勤换内裤,选择棉质、透气的内裤,避免紧身裤和化纤内裤。大小便后,从前向后擦拭,以避免肛门周围的细菌污染阴道。
2.注意性生活卫生
性生活前后,双方都应清洗外阴,避免性生活不洁。使用安全套可以减少阴道炎的发生风险。如果一方患有性传播疾病,应及时就医并避免性生活。
3.避免过度清洁
过度清洁会破坏阴道的正常菌群平衡,导致阴道炎的发生。不要频繁使用阴道冲洗液,避免长时间使用卫生护垫。
4.避免滥用抗生素
抗生素会破坏阴道内的有益菌群,导致菌群失调,从而引发阴道炎。只有在医生的指导下使用抗生素,避免滥用。
5.增强免疫力
保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,充足睡眠,有助于增强免疫力,预防阴道炎的发生。
6.定期体检
定期进行妇科检查,包括白带常规检查、B超检查等,及时发现和治疗潜在的妇科疾病。