怀孕了肚子胀主要是由于激素变化、子宫增大、饮食因素、运动量减少、孕期反应等原因。
1.激素变化
孕期激素水平改变,尤其是孕激素增加,会使肠蠕动减慢,导致气体积聚在肠道内,引起腹胀。
2.子宫增大
随着胎儿的生长发育,子宫逐渐增大,会对胃肠道造成一定的压迫,影响其正常的蠕动和消化功能,从而出现腹胀的感觉。
3.饮食因素
孕期如果摄入过多容易产气的食物,如豆类、洋葱、土豆等,或者进食过快、过多,都可能加重腹胀的情况。
4.运动量减少
怀孕后孕妇的活动相对减少,这也不利于胃肠蠕动,容易导致腹胀。
5.孕期反应
一些孕妇在孕期可能出现恶心、呕吐等反应,也可能伴随腹胀的不适。