足底筋膜炎需要采取休息和保护、物理治疗、足底筋膜拉伸、矫正鞋垫等措施治疗。
1、休息和保护
避免长时间站立或行走,选择舒适的鞋子,减轻足部负担。
2、物理治疗
如热敷、冷敷、按摩、超声等物理治疗方法可以缓解疼痛和炎症。
3、足底筋膜拉伸
进行适当的足底筋膜拉伸运动,有助于改善筋膜的柔韧性。
4、矫正鞋垫
如果存在足部畸形,如扁平足或高弓足,可以使用矫正鞋垫来减轻足底筋膜的压力。
在使用药物治疗时,应按照医生的建议使用,遵循药物的使用说明和剂量。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,以便进行进一步的检查和治疗。此外,对于特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、有基础疾病的患者等,在使用药物前应咨询医生的意见。