脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。患者可以喝绿茶、黑茶等茶饮,或吃黑木耳、燕麦、香蕉等食物比较好。
一.茶饮绿茶
1.绿茶绿茶中的茶多酚等活性物质有助于抑制斑块形成,保持血管弹性,经常饮用对于脑供血不足有一定的辅助治疗作用。
2.黑茶黑茶中含有丰富的茶多糖,有助于降低血脂和血液中过氧化物活性,对血液黏度有很好的调节作用。
二.食物
1.黑木耳黑木耳含有丰富的维生素和矿物质,能减少血液凝块,预防血栓形成,对防治脑供血不足有较好的效果。
2.燕麦燕麦富含亚油酸、皂甙素、膳食纤维等成分,能辅助降低血清总胆固醇、甘油三酯和脂蛋白,防止动脉粥样硬化,对改善脑供血不足有一定帮助。
3.香蕉香蕉含有丰富的钾,钾具有辅助抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用,每天吃1~2根香蕉,能有效预防脑供血不足的发生。