玫瑰花红枣枸杞茶具有美容养颜、调节气血、缓解疲劳、改善睡眠等功效。
1、美容养颜
玫瑰花中含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻；红枣富含维生素C、维生素P和环磷酸腺苷等成分，可促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加红润有光泽；枸杞中的枸杞多糖和类胡萝卜素等成分也具有抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基的伤害，同时还能增加皮肤的弹性。
2、调节气血
玫瑰花性温，具有活血化瘀的作用，可促进血液循环，调节气血；红枣性温，具有补中益气、养血安神的作用，可用于治疗气血不足、面色萎黄等症状；枸杞性平，具有滋补肝肾、益精明目的作用，可用于治疗肝肾阴虚、精血不足等症状。
3、缓解疲劳
玫瑰花具有提神醒脑的作用，可缓解疲劳；红枣中含有丰富的葡萄糖、蔗糖等成分，可迅速为身体提供能量；枸杞中的枸杞多糖等成分也具有抗疲劳的作用，能够提高身体的抗疲劳能力。
4、改善睡眠
玫瑰花具有镇静安神的作用，可缓解焦虑、烦躁等情绪，改善睡眠质量；红枣中含有丰富的钙、磷等成分，可调节神经系统的功能，有助于改善睡眠；枸杞中的枸杞多糖等成分也具有镇静安神的作用，能够促进睡眠。
需要注意的是，玫瑰花红枣枸杞茶虽然具有多种功效，但也并非所有人都适合饮用。玫瑰花具有活血化瘀的作用，孕妇和哺乳期妇女饮用可能会导致流产或影响乳汁分泌，因此应避免使用。
