7个月的宝宝可以吃苹果、香蕉、梨、草莓、橙子等水果。
1.苹果
苹果富含果胶等营养物质,性质温和,不易引起过敏,很适合宝宝食用。可以将苹果做成苹果泥,方便宝宝吞咽和消化。
2.香蕉
香蕉口感软糯,易于消化,能为宝宝提供能量和钾等营养成分。可以直接刮成香蕉泥给宝宝吃。
3.梨
梨有润肺止咳的功效,水分较多。可以将梨煮熟后制成梨泥,有助于宝宝补充水分。
4.草莓
草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质,但要注意清洗干净,避免农药残留。可以少量给宝宝尝试。
5.橙子
橙子富含维生素C,能增强宝宝免疫力。可榨成橙汁后稀释给宝宝喝,但需注意量不宜过多,以免引起肠胃不适。
需要注意的是,给7个月宝宝添加水果时,要循序渐进,从少量开始,观察宝宝有无过敏等不良反应。同时,要注意水果的卫生和清洁,以确保宝宝的健康。