腰眼疼痛可能是由于腰肌劳损引起，腰眼是腰肌劳损疼痛的好发部位，患者可以感觉到酸痛。大多数在久站、久坐或者弯腰搬重物的时候诱发疼痛。多数会表现为双侧对称性的疼痛；也可能是由于腰肌筋膜炎引起，因为两侧腰眼的位置是筋膜的附着点，如果筋膜发生炎症，就会引起疼痛症状
腰眼的准确位置在人体腰部，位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷处。1.腰眼的解剖定位通过对人体腰椎结构的了解，可以明确找到第四腰椎棘突的位置，然后向两侧旁开一定距离即为腰眼所在。准确找到腰眼对于一些中医治疗方法，如按摩、艾灸等具有重要意义。2.腰眼的重要性腰
腰眼深可能与生理结构、体型和脂肪分布、姿势和运动、年龄和衰老、其他因素等有关。1.生理结构每个人的身体结构都有所差异，有些人的腰眼可能天生就比较深。这可能是由于遗传、种族或个体发育等因素导致的。2.体型和脂肪分布较瘦的人或脂肪分布较少的人，腰眼可能看起来更深。
腰眼疼可通过休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等方式来缓解。1.休息停止活动，卧床休息，以减轻腰部的压力。2.热敷用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，每天数次，可缓解疼痛。3.按摩轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。4.药物治疗可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬
腰眼疼痛可能是由于腰肌劳损引起，腰眼是腰肌劳损疼痛的好发部位，患者可以感觉到酸痛。大多数在久站、久坐或者弯腰搬重物的时候诱发疼痛。多数会表现为双侧对称性的疼痛；也可能是由于腰肌筋膜炎引起，因为两侧腰眼的位置是筋膜的附着点，如果筋膜发生炎症，就会引起疼痛症状
后腰眼疼痛临床上最常见的原因是腰背肌筋膜炎所造成。腰背肌筋膜炎是发生于后腰部的一种慢性无菌性的炎症改变，多与腰背部肌肉的过度劳损有关。过度的劳损会造成腰背肌的紧张以及痉挛，并发生充血渗出水肿等炎症改变。炎症因子的刺激会导致后腰演出的疼痛不适，严重时会伴有腰
腰眼是临床上用于治疗的一个穴位，可以在人体坐位或者站立的时候，在第四腰椎棘突的下方向外3.5公分的地方找到。查体之后可以发现腰眼位置有一个浅的凹陷，治疗肌肉劳损或者腰部按摩时选择这个穴位进行治疗，对周围肾脏疾病，妇科疾病，盆腔炎症的恢复都有辅助治疗作用。
腰眼的疼痛多数见于慢性的劳损或者第三腰椎横突综合征，腰壁部的肌膜炎、腰椎间盘突出。、椎管狭窄，包括腰椎滑脱，都可以导致腰眼的疼痛，建议去医院做CT或者是核磁明确诊断，再对症治疗，才能有更好的效果。平时避免过度劳累，避免经常弯腰或者做重体力活动。
腰眼的准确在后腰部，第四腰椎棘突下旁开大概3.5寸的位置，肩胛下角直下为三寸，在三寸的位置上旁开半个横指就是腰眼的位置，在患者出现腰椎间盘突出后，很容易导致腰眼的位置有疼痛感。腰眼穴可以用于治疗腰疼、月经不调、带下、虚劳等病症。
对于腰眼疼，可能考虑是劳累，特别是年轻男性干重体力活，弯腰过多或者是久坐进而诱发引起的腰肌劳损或腰椎间盘突出；但还不排除是炎症，特别泌尿系炎症或结石引起的。所以还是要积极控制，以免影响生活质量；尽快做B超、血常规，必要时还需做磁共振，明确后以保守治疗为主；
