确定有没有排卵可以通过基础体温监测、排卵试纸检测、B超监测、宫颈黏液观察、激素水平测定等方法。
1.基础体温监测
每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前测量体温并记录。排卵后，孕激素的作用会使体温上升0.3℃至0.5℃，呈现双相体温变化提示有排卵，单相体温则可能提示无排卵。详细来说，就是在排卵前体温相对较低，排卵后体温升高且持续一段时间。但这种方法可能会受到一些因素干扰，如睡眠不足、感冒等。
2.排卵试纸检测
通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值来判断排卵时间。当试纸显示强阳性后，通常在24至48小时内排卵。具体操作是按照说明书正确使用试纸，观察试纸颜色的变化。不过，该方法可能存在一定误差，而且并非对所有人都准确。
3.B超监测
这是较为准确的方法。在月经周期的特定时间开始，通过B超观察卵泡的发育情况，包括卵泡大小、形态等，当卵泡成熟并破裂排出时，可以明确排卵情况。可以详细了解卵泡的生长过程以及是否成功排出，还能发现一些卵泡发育异常的问题，但需要多次前往医院进行检查。
4.宫颈黏液观察
在排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，类似蛋清样；排卵后，黏液会变得混浊、黏稠。仔细观察宫颈黏液的变化可以在一定程度上辅助判断排卵，但这种方法主观性较强，准确性相对不高。
5.激素水平测定
检测血液中雌二醇、孕酮等激素水平的变化，也能帮助判断排卵情况。例如，排卵后孕酮水平会升高。但该方法一般用于一些特殊情况或诊断疾病时，不作为常规的排卵监测方法。
需要注意的是，单一的方法可能存在局限性，可结合多种方法综合判断，以提高准确性。如果存在排卵异常或备孕困难等问题，建议及时咨询医生，以便进行进一步的检查和诊断。
