得脚气后可采取保持足部清洁干燥、选择合适的鞋袜、注意个人卫生、避免搔抓、调整生活习惯等措施。
1.保持足部清洁干燥
这是非常重要的一点,要每日洗脚,仔细清洗脚趾间的缝隙,洗净后及时擦干,避免足部长期处于潮湿状态,因为真菌喜欢在潮湿温暖的环境中滋生繁殖。
2.选择合适的鞋袜
应穿着透气的鞋子,避免穿不透气的胶鞋等,袜子最好选择棉质等吸汗性好的材质,并且要勤换鞋袜,以减少真菌滋生的机会。
3.注意个人卫生
不要与他人共用拖鞋、毛巾等物品,避免交叉感染。同时,自己的物品也要定期清洗消毒。
4.避免搔抓
搔抓不仅可能会加重皮肤损伤,还容易导致真菌传播到身体其他部位,引发手癣、体癣等其他癣病。
5.调整生活习惯
保持良好的作息,适当运动以增强免疫力,免疫力的提升有助于身体对抗真菌,促进病情恢复。同时,要避免食用过多辛辣刺激性食物。