手肘关节痛可以通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方法处理。
1.休息
避免过度使用手肘,让手肘得到充分的休息,以减轻疼痛和炎症。过度使用手肘可能会加重损伤,休息能帮助恢复。
2.冰敷
可以在疼痛发作时进行冰敷,有助于缓解疼痛和减少肿胀。每次冰敷15-20分钟,每天数次。冰敷能使局部血管收缩,限制炎症反应。
3.加压包扎
使用弹性绷带适度加压包扎手肘部位,可在一定程度上限制肿胀。但要注意包扎的松紧度,避免过紧影响血液循环。
4.抬高患肢
将手肘抬高至高于心脏水平,有利于促进血液回流,减轻肿胀和疼痛。这有助于减少手肘部位的积液和水肿。
5.药物治疗
若疼痛较为严重,可以在医生的指导下使用止痛药物或非甾体类抗炎药,如布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等。这些药物可以缓解疼痛和炎症,但需注意药物的副作用和使用禁忌。