常见的乳腺堵塞疏通方法有频繁哺乳、按摩乳房、热敷乳房、冷敷乳房、正确的哺乳姿势、借助吸奶器等。
1.频繁哺乳
让宝宝频繁吸吮乳房,有助于促进乳汁排出,缓解乳腺堵塞。
2.按摩乳房
用手轻轻按摩乳房,从乳房四周向乳头方向按摩,有助于促进乳腺管通畅。
3.热敷乳房
用热毛巾或热水袋热敷乳房,每次15~20分钟,每天3~4次,有助于扩张乳腺管,缓解堵塞。
4.冷敷乳房
如果乳房红肿、疼痛明显,可用冷敷缓解。
5.正确的哺乳姿势
确保宝宝含住乳头和大部分乳晕,吸吮时乳头不疼,有利于刺激乳汁排出。
6.借助吸奶器
可以使用电动吸奶器或手动吸奶器,吸出乳房内的乳汁,缓解堵塞。
需要注意的是,在疏通乳腺堵塞的过程中,要避免用力挤压乳房,以免引起乳腺炎。同时,要保持乳房清洁,避免感染。如果疏通方法无效或出现其他异常情况,应及时就医。