孩子容易感冒可能是因为蛋白质不足、维生素A缺乏、维生素C缺乏、维生素D不足、锌缺乏等。
1.蛋白质不足
孩子生长发育迅速,对蛋白质的需求量大,若饮食中蛋白质摄入不足,会影响免疫系统的构建和运作。
2.维生素A缺乏
常见于饮食单一或偏食的孩子,维生素A不足会降低呼吸道黏膜的防御能力。
3.维生素C缺乏
新鲜蔬果摄入不足可能导致维生素C缺乏,影响免疫细胞的生成和功能。
4.维生素D不足
阳光照射不足或饮食中维生素D含量低,会影响钙的吸收和免疫系统的正常调节。
5.锌缺乏
锌是免疫系统的关键元素,饮食中锌含量不足会影响免疫细胞的增殖和分化。