胃不好处理措施有调整饮食习惯、养成良好的生活习惯、合理用药、定期检查、适度运动、心理调节、注意饮食卫生等。
1.调整饮食习惯
定时定量进餐，避免暴饮暴食，减少刺激性食物和不易消化食物的摄入，如辛辣、油腻、生冷、过硬的食物等。这样可以减轻胃的负担，避免胃黏膜受到进一步的损伤。同时，要注意饮食的营养均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，以促进胃的消化和吸收功能。
2.养成良好的生活习惯
保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，因为这些因素都可能导致胃功能紊乱。戒烟限酒，烟草中的有害物质和酒精都会对胃黏膜造成损害。此外，还要注意胃部的保暖，避免受寒。
3.合理用药
对于消化不良者，可遵医嘱服用促消化药物进行治疗，比如多潘立酮。对于胃溃疡者，可遵医嘱服用抑制胃酸分泌药物进行治疗，比如奥美拉唑。
4.定期检查
对于胃不好的人，尤其是有慢性胃部疾病或家族中有胃癌病史的人，要定期进行胃镜等相关检查，以便早期发现和治疗胃部疾病。通过检查可以了解胃的具体情况，及时调整治疗方案。
5.适度运动
适当的运动可以增强身体的免疫力和胃肠蠕动功能，有助于改善胃的消化和吸收功能。但要注意避免在饭后立即进行剧烈运动，以免引起胃部不适。
6.心理调节
情绪对胃的功能也有很大的影响，长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能导致胃肠功能紊乱。因此，要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力和不良情绪。
7.注意饮食卫生
要注意饮食的清洁和卫生，避免食用不洁食物或饮用生水，以免引起胃肠道感染，加重胃部不适。同时，要注意餐具的消毒和个人卫生，勤洗手。
胃不好需要综合调理，包括调整饮食习惯、养成良好的生活习惯、合理用药、定期检查、适度运动、心理调节和注意饮食卫生等。如果胃部不适症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
