膝盖两侧疼痛可能由多种原因引起,包括半月板损伤、侧副韧带损伤、关节炎、滑膜炎、髌股关节紊乱等。
1.半月板损伤
半月板是膝关节内的软骨结构,在运动或外伤时可能受损,导致膝盖两侧疼痛,尤其在屈伸膝盖时疼痛可能加剧,还可能伴有弹响、卡顿等症状。这是因为半月板损伤后会影响膝关节的正常活动和稳定性。
2.侧副韧带损伤
膝关节的内侧副韧带和外侧副韧带起到稳定关节的作用,如果遭受暴力牵拉或扭伤,会引起韧带损伤,出现膝盖两侧疼痛、肿胀,活动受限。侧副韧带损伤会使膝关节的侧方稳定性下降,在行走或运动时容易出现不稳定感。
3.关节炎
骨关节炎、类风湿关节炎等各种关节炎,会导致关节软骨退变、滑膜炎症等,引起膝盖两侧疼痛,常伴有关节肿胀、僵硬、活动受限等表现。关节炎的发生与年龄增长、过度使用、遗传、自身免疫等因素有关。
4.滑膜炎
滑膜受到刺激或损伤时会发生炎症,导致膝盖积液、肿胀、疼痛,两侧也可能出现疼痛。过度运动、创伤、感染等都可能诱发滑膜炎。
5.髌股关节紊乱
髌股关节的结构异常或运动轨迹不良,会导致髌股关节面的过度磨损和压力分布不均,引起膝盖前方和两侧疼痛,尤其是在下蹲、上下楼梯等活动时明显。
当出现膝盖两侧疼痛时,应注意休息,避免过度活动和负重。如果疼痛持续不缓解或加重,伴有肿胀、活动受限等其他异常,应及时就医,进行详细的检查,如膝关节X光、磁共振成像(MRI)等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。