胆固醇高可能与饮食因素、不良生活方式、疾病因素等原因有关,需对因处理。
1、饮食因素
过量摄入高胆固醇食物,如动物内脏、高脂食物、油炸食品以及高热量、高脂质食品,这些食品中多含有不健康的饱和脂肪和反式脂肪,人体难以分解,导致血液中胆固醇升高。
建议调整饮食结构,减少高胆固醇食物的摄入,多吃富含膳食纤维、维生素C、优质蛋白和不饱和脂肪酸的食物,如油麦菜、西蓝花、白菜、橙子、柚子等,有助于降低胆固醇水平。
2、不良生活方式
长期吸烟、饮酒、精神紧张、缺乏运动等不良生活方式会影响脂质代谢,导致胆固醇升高。
建议戒烟限酒,减少烟酒对身体的损害;定期进行体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等,提高身体代谢能力。同时,保持心理平衡,避免过度紧张和焦虑。
3.疾病因素
高脂蛋白血症会影响脂质代谢,导致胆固醇升高。
患者可遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等调脂药物治疗。