牙后跟肿痛可以采取保持口腔清洁、调整饮食、局部冷敷、药物治疗等措施。
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线,及时清除食物残渣和菌斑,避免其进一步刺激牙龈和牙周组织,加重肿痛症状。良好的口腔卫生习惯有助于减少细菌滋生,促进炎症的消退。
2.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物以及过于坚硬或粗糙的食物,这些食物可能会对肿痛部位造成不良刺激,加重疼痛。建议选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,同时要注意饮食均衡,保证身体摄入足够的营养。
3.局部冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的脸颊部位,能在一定程度上缓解疼痛和肿胀。冷敷可以使局部血管收缩,减少炎症渗出,从而减轻不适感。
4.药物治疗
如果疼痛较为严重,可以在医生的指导下服用止痛药物来缓解疼痛,比如双氯芬酸钠、塞来昔布等,但应注意按照正确的剂量和使用方法。