轻微近视是指近视度数在300度以内的屈光不正状态。为促进轻微近视的恢复，可以采取保持良好的用眼习惯、定期进行视力检查、合理饮食、眼保健操、控制用眼环境、佩戴合适的眼镜等措施。
1.保持良好的用眼习惯：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米。避免长时间近距离用眼，每45-60分钟应休息10-15分钟。增加户外活动间，让眼睛得到充分的放松。
2.定期进行视力检查
建议每6-12个月进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。如果视力有下降趋势，应及时就医，进行散瞳验光等检查，以确定是否需要配镜矫正。
3.合理饮食
多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等，有助于保护眼睛。控制糖分和盐分的摄入，避免过度肥胖和高血压等疾病，从而减少眼部并发症的风险。
4.眼保健操
眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。可以在学习或工作间隙进行简单的眼保健操，如眼球转动、眨眼、远眺等。
5.控制用眼环境
保持室内光线充足，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。使用电脑、手机等电子设备时，应注意调整屏幕亮度和对比度，避免眩光。
6.佩戴合适的眼镜
如果经过验光，确定需要配镜矫正，应及时佩戴合适的眼镜。不要随意佩戴他人的眼镜，以免加重近视度数。
如果对近视的治疗有任何疑问，应咨询专业的眼科医生。
