精子活跃度低可就医检查，调整生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、控制体重、避免高温、减少压力等，药物治疗需遵医嘱，治疗潜在疾病，注意性行为，必要时考虑辅助生殖技术。
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查和精液分析，以确定精子活跃度低的原因。医生可能会建议进一步进行激素检查、精索静脉曲张检查等，以排除潜在的健康问题。
2.调整生活方式：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会对精子的质量产生负面影响，增加精子畸形和活跃度降低的风险。建议戒烟限酒，保持健康的生活方式。
合理饮食：保持均衡的饮食对于精子的健康也很重要。多摄入富含维生素C、维生素E、锌、硒等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、海鲜等。
控制体重：过度肥胖或体重不足都可能影响精子的质量。保持适当的体重，通过健康的饮食和适量的运动来维持身体健康。
避免高温环境：长时间泡热水澡、穿紧身裤或长时间处于高温环境（如桑拿房）可能对精子产生不利影响。尽量避免这些情况。
减少压力：长期的高压力状态可能影响激素水平和精子的产生。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等来减轻压力。
3.药物治疗：根据医生的建议，可能会使用一些药物来提高精子的活跃度。这些药物可能包括抗氧化剂、激素调节剂等。请务必按照医生的指示使用药物，并注意药物的副作用。
4.治疗潜在疾病：如果精子活跃度低是由于某些潜在的疾病引起的，如精索静脉曲张、附睾炎等，医生可能会建议进行相应的治疗，如手术或药物治疗，以解决根本问题。
5.注意性行为：
禁欲时间：禁欲时间过长或过短都可能对精子的质量产生影响。医生可能会根据个人情况建议合适的禁欲时间。
避免频繁性行为：过度频繁的性行为可能导致精子数量和质量下降。保持适度的性生活。
6.考虑辅助生殖技术：在某些情况下，如果其他治疗方法无效，可能需要考虑辅助生殖技术，如体外受精（IVF）或卵胞浆内单精子注射（ICSI）等。
需要注意的是，提高精子活跃度需要时间和耐心。治疗方案应根据个体情况制定，并且在治疗过程中应密切遵循医生的建议。此外，如果有任何关于生育或健康的担忧，应及时咨询专业医生的意见。
对于特殊人群，如患有某些疾病的男性或正在接受特定治疗的男性，治疗方法可能会有所不同。在这种情况下，应特别关注医生的建议，并遵循个性化的治疗方案。同时，保持积极的心态和健康的生活方式对于整体健康和生育能力也是非常重要的。
