妊娠合并甲减的饮食要求包括补充足够碘、选择优质蛋白质、控制脂肪和胆固醇摄入、摄入足够维生素和矿物质、避免食用致甲状腺肿食物、注意饮食均衡，并定期监测甲状腺功能。
1.补充足够的碘
碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。孕妇应该摄入足够的碘，以满足甲状腺的需要。富含碘的食物包括海藻类（如海带、紫菜）、贝类、海鲜等。如果碘摄入不足，可能会导致甲状腺功能减退加重。
2.选择合适的蛋白质
蛋白质是身体的重要组成部分。孕妇应该选择优质蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。这些食物富含必需氨基酸，有助于胎儿的生长发育。
3.控制脂肪和胆固醇的摄入
虽然脂肪是身体所需的营养素之一，但过多的脂肪和胆固醇摄入可能会对甲状腺功能产生不利影响。孕妇应该选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油、坚果等，并限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
4.摄入足够的维生素和矿物质
维生素和矿物质对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。孕妇应该多吃新鲜的蔬菜和水果，以获取足够的维生素C、维生素E、维生素B12等。此外，还应该摄入足够的钙、铁、锌等矿物质。
5.避免食用致甲状腺肿的食物
某些食物可能会干扰甲状腺的功能，导致甲状腺肿或甲状腺功能减退加重。这些食物包括卷心菜、西兰花、花椰菜、大豆制品等。孕妇应该避免食用这些食物，或在医生的指导下适量食用。
6.注意饮食均衡
孕妇应该保持饮食均衡，摄入足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。避免过度节食或暴饮暴食，保持适当的体重增长。
7.定期监测甲状腺功能
孕妇在妊娠期间需要定期监测甲状腺功能，以确保甲状腺激素水平保持在正常范围内。医生可能会根据甲状腺功能的变化调整饮食和治疗方案。
总之，妊娠合并甲减的孕妇需要注意饮食调整，摄入足够的碘、蛋白质、维生素和矿物质，避免食用致甲状腺肿的食物，并保持饮食均衡。定期监测甲状腺功能，在医生的指导下进行治疗和饮食调整，以保障孕妇和胎儿的健康。
