发现腿部膝盖内侧凸起一块肉，可能是脂肪瘤、滑囊炎、半月板损伤等原因引起，也可能是其他疾病或不当姿势导致。应及时就医，进行详细检查，确定原因后采取相应治疗措施。
1.脂肪瘤
是一种常见的良性肿瘤，通常柔软、可移动，无明显疼痛。如果脂肪瘤较小，且不影响生活，可以不做处理，定期观察即可。如果脂肪瘤较大，或出现疼痛、影响活动等症状，可考虑手术切除。
2.滑囊炎
多由于过度使用关节、受伤或感染引起。滑囊炎可导致膝盖内侧肿胀、疼痛，有时可能会摸到一块肿物。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药），如果症状严重，可能需要手术治疗。
3.半月板损伤
半月板是膝关节内的软骨结构，损伤后可能会出现疼痛、肿胀、弹响等症状。有时也会在膝盖内侧摸到肿物。半月板损伤的治疗方法取决于损伤的程度，轻度损伤可以通过休息、物理治疗等缓解，严重的损伤可能需要手术治疗。
4.其他原因
膝关节感染、肿瘤等也可能导致膝盖内侧肿物。此外，长期跪地、跪着行走等也可能导致局部皮肤磨损、增厚，形成肿物。
总之，如果发现腿部膝盖内侧凸起一块肉，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定肿物的性质和原因，并根据具体情况采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。在面对健康问题时，尤其是涉及到膝关节的问题，最好咨询专业的医生，以获得准确的诊断和治疗建议。此外，对于老年人、肥胖者、运动员等特定人群，更应关注膝关节的健康，定期进行检查和保养。如果肿物持续不消失、逐渐增大、出现疼痛加重、活动受限等异常情况，应及时就医。同时，保持健康的生活方式，如适当运动、控制体重、避免过度使用膝关节等，也有助于预防膝关节疾病的发生。
