天一冷就感冒，医学上称为季节交替性感冒，是一种常见的病症。天一冷就感冒，主要是因为冷空气会刺激鼻黏膜，降低呼吸道的抵抗力，导致病毒或细菌乘虚而入。以下是一些预防和治疗方法：
1.注意保暖
天一冷，及时添加衣物，尤其是头部、颈部和脚部。避免着凉，尤其是在睡眠时。
2.加强锻炼
适当的体育锻炼可以增强体质，提高呼吸道的抵抗力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
3.保持良好的生活习惯
保持充足的睡眠，避免过度劳累；保持室内空气流通，避免在空气污染严重的环境中久留；注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
4.饮食调理
多吃一些富含维生素C、维生素E和锌等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、坚果等，有助于提高呼吸道的抵抗力。
5.接种流感疫苗
流感疫苗是预防流感的有效方法，可以在每年的秋季接种，预防冬季流感的发生。
6.药物治疗
如果已经感冒，可以使用一些药物进行治疗，如解热镇痛药、抗感冒药、抗生素等。但是，需要注意药物的使用方法和剂量，避免滥用药物。
对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人群等，更容易受到感冒的影响。因此，这些人群需要更加注意预防和治疗。如果出现感冒症状，应及时就医，避免病情加重。同时，这些人群在接种流感疫苗时，需要根据医生的建议进行选择。
总之，天一冷就感冒是一种常见的病症，但是可以通过注意保暖、加强锻炼、保持良好的生活习惯、饮食调理、接种流感疫苗等方法进行预防和治疗。如果出现感冒症状，应及时就医，避免病情加重。同时，对于一些特殊人群，需要更加注意预防和治疗。
