感觉喉咙有虫子蠕动可能是由于饮水量过少、慢性咽炎、急性扁桃体炎等原因导致，应根据具体情况选择合适的处理方法。
1.饮水量过少
若平时饮水量较少导致喉咙含水量过低时，可因黏膜干燥出现瘙痒、异物感。
平时应注意多喝水，可以适当用菊花、金银花、罗汉果泡水，有助于清热去火、保持喉咙湿润，从而缓解喉咙不适症状。
2.慢性咽炎
在长期慢性的炎症刺激下喉咙黏膜可出现水肿、充血的现象，并且长期炎症刺激咽喉分泌的腺体相对减少，会使喉咙长期处于干燥的状态，因此可有虫子蠕动感出现。
日常生活中应注意保持口腔清洁，可以适当使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、硼酸溶液含漱以便清除口腔残留物。同时还可以使用复方碘甘油、硝酸银溶液或弱蛋白银溶液涂抹喉咙，有助于减轻异物感。
3.急性扁桃体炎
正常人喉咙或扁桃体隐窝中存在少量病原菌，当机体免疫力低下后，病原菌便会发挥致病作用并造成扁桃体黏膜，以及喉咙会出现明显水肿的情况，此时也会引起喉咙异物感。
平时可以适当使用淡盐水漱口，有助于保持口腔卫生，可以使用聚维酮碘含漱液、复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等药物含漱，缓解喉咙不适感。若反复发作，可以采取扁桃体摘除术的方法控制病情发展，并注意出现不适时应及时就医检查。
除上述原因外，若是平时长期过度使用喉咙，表面血管也会发生扩张，血液流速便会增加并引起类似虫子蠕动感的现象。建议尽量低声说话，让喉咙休息，有助于缓解症状。
