哺乳期吃什么食物下奶

哺乳期可以适量吃皮蛋瘦肉粥，但不可多吃。皮蛋瘦肉粥含有大量的蛋白质、脂肪、糖分和微量元素，且属于半流质食物，易于消化吸收，产妇适量食用可补充营养，有利于乳汁分泌，但由于皮蛋在制作过程中，可能由于制作不当导致其含有重金属，不可多吃，以免摄入过量的重金属，会随

哺乳期可以脱腋毛，但需采取危害性小的方式。哺乳期可以使用刮毛刀脱毛，此方法简单便捷，对人体影响较小，也可以使用激光脱毛术脱毛，激光脱毛采取的是光热动力学原理，使皮肤毛发失去再生能力，且不损伤周围组织，基本对身体没有危害。但不建议使用脱毛蜡、脱毛膏进行脱毛，

哺乳期产妇进食洋葱、红薯和土豆、西兰花等蔬菜容易造成胀气。1.洋葱洋葱本身属于容易产生气体的食物，含有大量的氢和二氧化碳等物质，进食洋葱后这些物质会进入胃肠道，从而引起胀气的表现。2.红薯和土豆红薯和土豆的淀粉含量相对较高，淀粉可能在肠道菌群的作用下产生较多的

哺乳期尽量不吃桂皮。桂皮是一种中药，因其气味浓郁，可以作为调味料，能增加食欲，中医认为，桂皮性温、无毒，具有暖胃驱寒和活血舒筋的作用。由于桂皮性温，哺乳期女性多数体质也是偏热的，因此不能吃，否则可能会导致上火。在吃桂皮之后，由于其气味较大，还可能会改变母乳

哺乳期急性乳腺炎可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理，具体如下：1、一般治疗在喂奶前后保持乳头及周围清洁，清洁婴儿的口腔;喂奶后将乳汁排空，避免乳汁淤积堵塞乳腺导管而加重炎症反应;如果有乳头皲裂的情况应该暂停哺乳，使用吸奶器将乳汁排空;还可进行局部

产妇哺乳期间可以适量的吃方便面。方便面主要的成分是小麦面粉，少量食用并不会对身体健康造成太大影响，而且哺乳期食用方便面可以暂时缓解饥饿。但是方便面中营养成分比较少，而女性在哺乳期需要补充营养，所以在煮方便面时，可以在方便面中添加适量的蔬菜、鸡蛋、瘦肉等，以

哺乳期产妇保证充足的营养摄入非常重要，会影响到胎儿的生长发育。因为母乳中所含有的营养成分可以满足胎儿生长发育的需求，并与其消化能力相适应。如果女性存在营养不良等情况，则会降低母乳的质量，会直接对宝宝的生长发育造成影响，出现免疫力低下，容易患病等情况。因此，

哺乳期可以适当食用香蕉，香蕉中含有大量的膳食纤维成分，可以加快胃肠道蠕动的速度，预防哺乳期便秘。香蕉中还含有维生素A、维生素C、维生素E等成分，也含有少量的蛋白质和糖分，哺乳期适当食用香蕉可以补充营养，增加乳汁分泌量，也有助于提高乳汁质量。但是香蕉性微寒，哺

在哺乳期的时候应该加强营养，多吃新鲜的水果，比如苹果、香蕉、草莓、梨、橘子、橙子、猕猴桃、圣女果等，这些水果中含有大量的维生素以及纤维素成分，可以加快新陈代谢的速度，促进体内的毒素排出，也可以进入到乳汁内，给婴儿补充营养。哺乳期还可以适当食用榴莲，榴莲中含

哺乳期没有怀孕月经不来可能是正常现象，也可能是产后气血不足、宫腔粘连所致。1.正常现象女性在产后月经恢复来潮的时间因人而异，一般哺乳的女性受体内催乳素分泌的影响，月经恢复来潮的时间会晚于未哺乳的女性。部分女性可能整个哺乳期都不会来月经，完全停止哺乳后才会来月