血糖高可以吃哪些水果？

空腹血糖6.2是比较比正常空腹血糖要偏高一点，但是不是很明显，属于异常的空腹血糖。正常人空腹血糖是在3.9到6.1毫摩尔每升空腹血糖，饭后血糖是在6.2毫摩尔每升的稍微偏高。空腹血糖在6.1到7.0之间的的血糖，叫做空腹血糖受损。这种情况如果没有明显的临床症状，需要控制饮食

一般静脉血糖高于手指血糖。因为手指血糖里面如果挤压过度，可能会导致血浆溢出稀释末梢血，而使手指血糖要稍微低些。所以对于患者在家自行测试末梢血糖，手法也是非常重要，要做出血糖和静脉血糖相差比较小。如果手法错误，有可能会导致误差比较大。对于确诊糖尿病要以静脉血

正常人空腹血糖是在3.9到6.1毫摩尔每升之间，餐后两小时血糖是在8.2毫摩尔每升之间，餐后三小时血糖，是接近空腹血糖大约是在6.1毫摩尔每升之间。临床上检测是否有糖尿病或者血糖高时，常检查餐后两小时血糖和空腹血糖。患有糖尿病或高血压的患者，高血糖的患者，在饮食上应该

血糖低的时候会出现头晕，乏力，心悸，心慌，手抖，明显的饥饿感，正常人血糖小于2.8毫摩尔每升就为低血糖，如果人神志清楚，可以自己进食含糖量高的食物，像巧克力，糖果以及含糖量高的饮料。如果是人神志欠清，那必须立即要到医院就诊，给予静脉推注葡萄糖或以及静脉点滴葡

孕妇空腹血糖的正常范围是在3.3到5.5毫摩尔每升。餐后两小时血糖是4.4到6.7毫摩尔每升，夜间血糖是跟餐后两小时血糖是一样的。如果孕妇在怀孕时发现空腹血糖升高，就一定要引起重视，要通过生活方式的干预，包括控制饮食和增加运动量，使血糖达到控制标准，否则，那就要给予胰

血糖高的治疗的方法是平常的生活方式的干预以及合适的针对自己本身的药物治疗。饮食上控制就是要注意每天摄入的糖分一定要跟自己消耗的糖分要进行对比，如果是吃的糖分过多，就会引起血糖高，所以平时上一定要吃低糖的食物。另外要根据专科医生的意见给予适合自己的口服降糖药

判断自己的血糖是否是高，如果你没有到医院就诊，从症状上就要判断自己有没有口干、喝水多、尿多、吃的多，然后体重仍然下降的症状，女性有无经常性的外阴瘙痒，白带异常。如果有上述症状的就要到医院就诊，抽血检查空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白以及尿常规来予以判

如果血糖偏高，饮食上就一定要引起重视，要适当的控制饮食，避免暴饮暴食，大鱼大肉。主食不要只吃精米白面，要有杂粮，杂豆，薯类，南瓜等替代部分的主食。烹饪的时候要注意少放盐，少放含盐高的调料，少吃动物油，用植物油代替动物油，少吃油炸食品，多吃青菜，每天至少要吃

血糖高能吃土豆。土豆，它含有丰富的淀粉，维生素，微量元素和矿物质。土豆营养价值非常的高，可以美容养颜，抑癌防癌，预防动脉粥样硬化，调脂，润滑肠道的作用。因为土豆它富含有淀粉，把它蒸熟了可以当主食食用，并且热量较平常的米饭要低很多，所以有糖尿病的患者可以吃土

血糖高的人群也想吃一些水果来补充各种的维生素，微量元素和膳食纤维，什么样的水果才适合血糖高的人群食用，像低升糖指数的水果，平时爱吃的草莓、蓝莓、猕猴桃、柚子、橙子、苹果，这些水果含糖量比较低，血糖高的人群少量摄入对血糖不会有太大的影响。如果患者想多吃各种各