牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、局部用药、口服药物、专业治疗、调整饮食和注意休息等方法缓解。
1.保持口腔卫生
使用软毛牙刷刷牙,每天早晚各一次,饭后漱口,使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝。
2.局部用药
可以使用含有氯己定、氟化亚锡等成分的漱口液漱口,也可以在牙龈肿痛的部位涂抹碘甘油。
3.口服药物
如果牙龈肿痛严重,可以口服抗生素(如甲硝唑、阿莫西林等)和止痛药(如布洛芬、对乙酰氨基酚等)缓解症状。
4.专业治疗
如果牙龈肿痛是由口腔疾病引起的,需要及时就医进行治疗,如洗牙、刮治、拔牙等。
5.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,多喝水,保持口腔湿润。
6.注意休息
保持充足的睡眠,避免熬夜,提高身体免疫力。
如果牙龈肿痛持续不缓解或者伴有其他症状,如发热、面部肿胀等,应该及时就医,以免延误病情。