人参适宜人群包括身体虚弱者、工作压力大者、脾胃虚弱者等。禁忌人群包括儿童、孕妇、感冒发热者等。
一.适宜人群
1.身体虚弱者人参具有补气养血、安神益智的功效,适合身体虚弱、气血不足、精神疲惫的人食用。
2.工作压力大者人参可以缓解疲劳,提高工作效率,适合工作压力大、经常熬夜的人食用。
3.脾胃虚弱者人参具有健脾的功效,对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀、便溏等,人参能增强脾胃的运化功能,促进食物消化吸收,改善脾胃功能。
二.禁忌人群
1.儿童儿童身体尚未发育完全,人参中的成分可能会对其身体造成不良影响,因此儿童不宜食用人参。
2.孕妇人参具有促进血液循环的作用,孕妇食用可能会导致流产或早产,因此孕妇不宜食用人参。
3.感冒发热者人参性温,感冒发热者食用可能会加重病情,因此感冒发热者不宜食用人参。