原发性高血压的诱发因素主要包括年龄增长、超重和肥胖、饮食因素、缺乏运动、心理因素等。
1.年龄增长
年龄是原发性高血压的重要危险因素。随着年龄的增长,血管弹性逐渐下降,血管阻力增加,血压也随之升高。
2.超重和肥胖
身体脂肪过多会增加心脏负担,导致血压升高。腰围过大、BMI(体重指数)超标等都与高血压的发生风险增加有关。
3.饮食因素
高盐饮食、低钾饮食、过量饮酒等都可能导致血压升高。高盐饮食会使体内钠离子增加,导致水钠潴留,血容量增加,血压上升;低钾饮食会使血管紧张性降低,血压下降;过量饮酒会使心率加快,血压升高。
4.缺乏运动
缺乏身体活动会导致心血管功能下降,血管弹性降低,增加高血压的发病风险。
5.心理因素
长期的精神紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能导致血压升高。情绪波动、噪音等环境因素也可能对血压产生影响。