甲亢患者饮食注意事项包括忌碘饮食、避免食用刺激性食物、保证营养均衡、控制总热量、合理安排饮食等。
1.忌碘饮食
甲亢是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。碘是甲状腺激素的合成原料,因此甲亢患者应避免食用含碘丰富的食物,如海带、紫菜、海鱼等。
2.避免食用刺激性食物
甲亢患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、生姜、大蒜、花椒等,以及咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
3.保证营养均衡
甲亢患者由于代谢率增加,身体消耗较大,因此需要保证营养均衡,多食用富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
4.控制总热量
甲亢患者由于代谢率增加,容易出现饥饿感,但应注意控制总热量,避免过度进食,以免引起体重增加。
5.合理安排饮食
甲亢患者应避免在夜间进食过多,以免影响睡眠和加重胃肠道负担。同时,应避免在进食后立即进行剧烈运动,以免引起消化不良。