伸筋草、远志、益智三味药泡水喝具有安神益智、祛痰开窍、消肿止痛等功效，但需注意孕妇、过敏者禁用，且不宜过量服用。
伸筋草、远志、益智三味药泡水喝具有一定的安神益智、祛痰开窍、消肿止痛等功效。但需要注意的是，中药泡水喝的功效和作用有限，不能替代药物治疗疾病。如果有身体不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
功效与作用：
安神益智：伸筋草、远志、益智三味药都具有养心安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等症状。
祛痰开窍：远志具有祛痰开窍的作用，可用于治疗咳嗽痰多、神志不清等症状。
消肿止痛：伸筋草具有消肿止痛的作用，可用于治疗跌打损伤、关节肿痛等症状。
使用禁忌：
孕妇禁用：伸筋草、远志、益智三味药都具有一定的兴奋作用，孕妇服用可能会导致流产或早产。
过敏者禁用：对伸筋草、远志、益智三味药过敏者禁用，以免引起过敏反应。
不宜过量服用：伸筋草、远志、益智三味药都具有一定的毒性，过量服用可能会导致中毒反应。
使用方法：
泡水喝：将伸筋草、远志、益智三味药洗净后，放入保温杯内，用沸水冲泡，闷15-20分钟后即可饮用。
煮粥喝：将伸筋草、远志、益智三味药洗净后，与大米一起煮粥，具有一定的安神益智作用。
识别技巧：
伸筋草：呈细圆柱形，弯曲，长可达2米，直径1-3毫米。表面灰黄色或黄棕色，有细纵皱纹。质韧，不易折断，断面黄白色。无臭，味微苦、涩。
远志：呈圆柱形，稍弯曲，长3-15厘米，直径0.3-0.8厘米。表面灰黄色至灰棕色，有较密并深陷的横皱纹、纵皱纹及裂纹，老根的横皱纹较密更深陷，略呈结节状。质硬而脆，易折断，断面皮部棕黄色，木部黄白色，皮部易与木部剥离。无臭，味苦、微辛，嚼之有刺喉感。
益智：呈纺锤形或椭圆形，长1.2-2厘米，直径0.8-1.2厘米。表面棕色至灰褐色，有纵向凹凸不平的突起棱线13-20条，于两侧交互排列；顶端有花柱残基，基部有的有果梗痕。果皮薄而稍韧，与种子紧贴，种子集结成团，中有隔膜将种子团分成3室，每室种子多数。气微香，味辛、微苦。
以上内容仅供参考，如果需要使用伸筋草、远志、益智三味药泡水喝，建议在医生的指导下进行。同时，在使用过程中如果出现不适症状，应及时停止使用并就医。
